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温热性食物有哪类
更新时间:2023-10-29
答案:温热性食物通常指能够温暖身体、促进血液循环的食物。常见的温热性食物包括:1.姜、辣椒、蒜、肉桂等辛辣调味品2.牛肉、羊肉、猪肉等肉类3.鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类4.花生、核桃、杏仁等坚果类5.枸杞子、红枣、桂圆等干果类6.葱、姜、蒜等蔬菜类7.黑豆、红豆、绿豆等豆类8.良种米、黑米、糯米等谷类这些食物都有一定的滋补作用,但过量食用也可能导致身体不适。建议在饮食中适量摄入。
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文章时间:2023-10-29
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