哪些人不适合练瑜伽
更新时间:2023-11-05
答案:以下人群不适合练习瑜伽:1.怀孕的女性,尤其是孕早期和孕晚期的女性,应该避免瑜伽或选择适合孕妇的瑜伽课程。2.有严重心脏(zāng)病(bìng)、高血压、脊柱问题、骨质疏松、糖尿病等慢性疾病的人应该在医生指导下进行瑜伽练习。3.有关节疾病、关节炎等疾病的人应该避免过度扭转和伸展动作,以免加重病情。4.有严重呼吸系统疾病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的人应该避免过度呼吸练习。总之,如果您有任何身体问题或疾病,最好在练习瑜伽之前咨询医生或专业瑜伽教练的建议。