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哪种水果吃了不胖还减肥
更新时间:2023-11-13
答案:没有哪种水果可以直接让人减肥或不胖,因为水果也含有糖分和热量。但是一些低糖低热量的水果,如柚子、草莓、蓝莓、西瓜、木瓜、苹果等,可以作为健康的零食选择,控制食量和摄入量,有助于减少热量摄入,配合适当的运(yùn)动(dòng)和饮食控制,有助于健康减重。
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知识百科
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文章时间:2023-11-13
哪种水果吃了不会胖
更新时间:2023-11-07
答案:没有哪种水果是完全不会让人胖的,因为水果中也含有糖分和卡路里。但是一些低糖低卡的水果,如西瓜、草莓、柠檬等,摄入适量不会造成明显的体重增加。同时,水果中含有丰富的纤维和维生素,对身体健康非常有益。所以,要合理摄入水果,控制总热量摄入,才能保持健康的体重。
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知识百科
]
文章时间:2023-11-07
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