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月子里哪些调料不能吃
更新时间:2023-11-11
答案:月子里应尽量避免辛辣、刺(cì)激(jī)性、油腻等调料,如辣椒、姜、蒜、胡椒、花椒、酱油、醋等,以免刺(cì)激(jī)肠胃,影响产后恢复。同时,饮食应以清淡、易消化的为主,多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。
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文章时间:2023-11-11
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