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睡觉时哪个姿势最好
更新时间:2023-11-12
答案:一般来说,睡觉时侧卧姿势对身体最好。这种姿势可以减轻脊椎和颈椎的压力,促进血液循环,减少打鼾和睡眠呼吸暂停的风险。同时,还可以避免背部和脖子的疼痛。如果您有腰痛或其他健康问题,建议咨询医生获取更具体的建议。
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文章时间:2023-11-12
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