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哪种素菜含维生素k
更新时间:2023-11-14
答案:很多绿叶蔬菜都含有丰富的维生素K,比如菠(bō)菜(cài)、芥菜、西兰花、油菜、生菜、菜心等。此外,豆类、鱼类、肝脏等食物也含有维生素K。
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知识百科
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文章时间:2023-11-14
老年吃哪种蛋白
更新时间:2023-09-30
答案:老年人应该选择易于消化、吸收的优质蛋白质,如鱼、鸡蛋、豆制品和瘦肉等。同时,应该适量摄入蛋白质,不要过量,以免造成肾脏负担。建议老年人在饮食上多样化,保证营养均衡。具体的蛋白质摄入量和种类可以根据个人情况和营养师的建议进行调整。
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知识百科
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文章时间:2023-09-30
维生素k的作用和功效
更新时间:2021-04-28
答案:维生素K是一种脂溶性维生素,其主要作用是参与血液凝固和骨骼形成。具体来说,维生素K可以促进肝脏合成凝血因子,参与血液凝固过程,从而维持正常的止血功能;同时,维生素K也可以促进骨骼形成,有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症的发生。此外,维生素K还可能对心血管和免疫系统的健康有一定的保护作用。需要注意的是,维生素K的缺乏或过量都可能对健康产生不良影响,因此在补充维生素K时需要谨慎。
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健康养生
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文章时间:2021-04-28
维生素k的作用
更新时间:2021-08-29
答案:维生素K是一种脂溶性维生素,主要作用于血液凝固和骨骼健康。它参与血液凝固的过程,促进血液中的凝血因子合成和活化,维持正常的血液凝固功能。此外,维生素K也参与骨骼的形成和维护,有助于钙的吸收和利用,促进骨骼的健康。维生素K还可能对心血管健康和免疫系统功能有一定的影响。
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健康养生
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文章时间:2021-08-29
维生素b12缺乏的主要表现
更新时间:2021-12-17
答案:维生素B12缺乏的主要表现包括贫血、神经系统症状(如感觉异常、肌肉无力、手脚麻木、视力下降等)、口腔溃疡、皮肤炎症等。此外,还可能出现胃肠道症状(如消化不良、腹泻、便秘等)和心血管系统症状(如心悸、气促等)。
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健康养生
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文章时间:2021-12-17
维生素d含量高的食物
更新时间:2021-05-23
答案:一些维生素D含量较高的食物包括鱼肝油、鲑鱼、鳕鱼、鲽鱼、鱼子酱、蘑菇和鸡蛋黄。此外,一些牛奶和谷物也经过强化添加了维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-05-23
为什么等渗葡萄糖不溶血
更新时间:2021-08-29
为什么等渗葡萄糖不溶血 答案:等渗葡萄糖不溶血是因为等渗溶液中的渗透压与红细胞内的渗透压相等,所以不会发生水分进出红细胞的现象,也就不会溶血。奶碱综合征 答案:奶碱综(zōng)合(hé)征是一种罕见的疾病,通常与大量摄入含钙奶制品有关
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健康养生
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文章时间:2021-08-29
精氨酸含量高的食物
更新时间:2021-12-02
精氨酸含量高的食物 一些富含精氨酸的食物包括肉类、鱼类、奶制品、坚果和豆类。以下是一些常见的食物和它们的精氨酸含量(每100克):- 牛肉:1.45克 - 猪肉:1.21克 - 鸡肉:1.63克 - 鲑鱼:1.51克 - 帕玛森芝士:1
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文章时间:2021-12-02
甲硫氨酸含量高的食物
更新时间:2021-09-16
甲硫氨酸含量高的食物 甲硫氨酸含量高的食物包括肉类(牛肉、猪肉、鸡肉)、鱼类(鲈鱼、鲑鱼、鳕鱼)、奶制品(乳酪、酸奶、牛奶)、豆类(黄豆、黑豆、绿豆)等。 富含烟酸的食物 一些富含烟酸的食物包括:1. 肉类:牛肉、猪肉、家禽肉等。2.
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知识百科
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文章时间:2021-09-16
维生素k2的食物有哪些
更新时间:2021-06-29
维生素k2的食物有哪些 维生素K2主要存在于动物肝脏、蛋黄、奶酪、黄油和鱼肝油等食物中。其中,奶酪中的维生素K2含量较高,尤其是硬质奶酪和蓝纹奶酪。另外,日本传统食品中的纳豆也是维生素K2的良好来源。 精氨酸含量高的食物 以下是精氨酸含
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文章时间:2021-06-29
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