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铁含量高的食物有哪些
更新时间:2023-10-31
答案:以下是一些富含铁的食物:1. 红肉:牛肉、羊肉、猪肉等。2. 鸡肉、鸭肉、火鸡肉等家禽肉类。3. 鱼类:鲑鱼、鲈鱼、龙虾等。4. 豆类:黑豆、红豆、黄豆等。5. 坚果:核桃、松子、腰果等。6. 绿叶蔬菜:菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜等。7. 干果:葡萄干、无花果干、枸杞等。8. 其他:黑木耳、紫菜、鸡蛋等。
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文章时间:2023-10-31
什么食物含蛋白质多
更新时间:2021-12-16
什么食物含蛋白质多 一些含蛋白质较多的食物包括肉类(牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等)、豆类(豆腐、黄豆、红豆、绿豆等)、坚果类(核桃、杏仁、花生等)、蛋类、奶制品等。 什么食物含蛋白质 许多食物都含有蛋白质,包括肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果、
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文章时间:2021-12-16
富含蛋白质高的食物有哪些
更新时间:2021-04-05
富含蛋白质高的食物有哪些 富含蛋白质高的食物包括肉类(牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等)、鱼类(鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等)、豆类(豆腐、黄豆、绿豆、豆浆等)、坚果类(杏仁、核桃、腰果等)、奶制品(牛奶、酸奶、乳酪等)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)等。其中,
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知识百科
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文章时间:2021-04-05
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