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怎样才能有效的照顾好自己的心理健康
更新时间:2021-02-12
怎样才能有效的照顾好自己的心理健康 以下是一些有效照顾心理健康的方法:1. 保持积极的态度和思维方式,尽量避免消极的想法和情绪。2. 建立良好的社交网络和人际关系,与亲友交流沟通,分享心情和经验。3. 保持健康的生活方式,包括良好的饮食
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文章时间:2021-02-12
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