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产气食物有哪些
更新时间:2021-05-26
产气食物有哪些 产气食物包括:豆类、洋葱、大蒜、芹菜、胡萝卜、玉米、白菜、花椰菜、辣椒、酸奶、啤酒等。 哺乳期产气食物有哪些 哺乳期产气食物包括:豆类、洋葱、大蒜、芹菜、辣椒、甘蓝、胡萝卜、饮料含气泡的饮料等。这些食物会导致肠道产生气体
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文章时间:2021-05-26
富含纤维的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-01-06
富含纤维的蔬菜和水果有哪些 一些富含纤维的蔬菜包括菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、豆类、甜椒、茄子、洋葱和南瓜等。而富含纤维的水果有苹果、梨、草莓、蓝莓、覆盆子、木瓜、猕猴桃、橙子、柚子和香蕉等。 含维生素的蔬菜和水果 一些含有维生素的蔬菜
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知识百科
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文章时间:2021-01-06
什么是纤维食物
更新时间:2021-03-15
什么是纤维食物 纤维食物是指富含膳食纤维的食物,如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果等。膳食纤维是指人体无法消化吸收的一类多糖物质,它具有促进肠道蠕动、减缓食物消化、降低血脂、稳定血糖等作用,对人体健康有益。 什么是纤维食物有哪些图片 纤维食
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文章时间:2021-03-15
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