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莲子和莲子心的功效一样吗
更新时间:2021-12-24
莲子和莲子心的功效一样吗 莲子和莲子心的功效不完全相同。莲子心是莲子去壳后的中心部分,主要成分是蛋白质和淀粉,具有滋补养生、健脾开胃、增强免疫力等功效。而莲子则含有丰富的维生素B群、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,具有润肺止咳、益肾养心、
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文章时间:2021-12-24
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