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篮球罚球能先碰到篮板吗
更新时间:2021-11-12
篮球罚球能先碰到篮板吗 在罚球时,球员必须将球从手中抛出并让它在空中飞行,然后才能被投进篮筐。球员不得将球弹击到篮板上,然后再投篮得分。因此,篮球罚球不能先碰到篮板。 运球 您需要我为您提供有关运球的信息吗?还是您有关于运球的问题需要我
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文章时间:2021-11-12
篮球规则罚球
更新时间:2021-02-12
篮球规则罚球 篮球规则中罚球是什么? 篮球技巧大全 以下是一些常见的篮球技巧:1. 常规投篮:站立或跳跃投篮。2. 三分球:在三分线外投篮。3. 投篮假动作:用身体或球的动作来欺骗防守者,造成投篮机会。4. 篮板球:在篮板上争取球权。5
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文章时间:2021-02-12
篮球如何增强单打能力
更新时间:2021-05-21
篮球如何增强单打能力 要增强篮球单打能力,可以从以下几个方面着手:1. 提高个人技术水平:包括运球、传球、投篮、变向等基本技术的熟练度,通过不断练习和自我训练提高技术水平。2. 增强身体素质:包括力量、速度、敏捷、耐力等方面的训练,增强
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文章时间:2021-05-21
篮球如何突破
更新时间:2021-07-02
篮球如何突破 篮球突破需要注意以下几点:1. 假动作:通过假动作来迷惑对手,制造出空隙,从而进行突破。假动作可以是变向、假投、假传等。2. 身体控制:要学会控制自己的身体,通过变速、变向、变高度等手段来躲避对手的防守。3. 技术训练:要
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文章时间:2021-07-02
篮球投篮技巧
更新时间:2021-04-04
篮球投篮技巧 篮球投篮技巧包括:1. 姿势:保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,身体微微向前倾斜,手臂伸直,手掌放在篮球下面。2. 瞄准:将目光集中在篮筐上,注意篮筐和篮球的距离和角度。3. 发力:双手用力向上抛篮球,同时腕部用力抛出篮球,
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文章时间:2021-04-04
篮球中锋三秒区技巧
更新时间:2021-06-10
篮球中锋三秒区技巧 篮球中锋三秒区技巧包括:1. 把握时间:中锋在三秒区内时,要时刻注意自己的位置,掌握好时间,避免被判三秒违例。2. 移动步伐:中锋在三秒区内时,要不断移动步伐,找到最佳位置,以便接球、投篮或传球。3. 灵活转身:中锋
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文章时间:2021-06-10
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