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如何摆脱社交恐惧症
更新时间:2021-05-12
如何摆脱社交恐惧症 以下是一些可能有用的建议:1. 寻求专业帮助: 寻求专业心理治疗帮助可能会有所帮助,心理医生可以帮助你了解恐惧症的根源,并提供有效的治疗方法。2. 逐渐暴露自己: 逐渐暴露自己可能会有所帮助,比如开始参加一些社交活动
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文章时间:2021-05-12
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