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运动损伤如何处理
更新时间:2021-09-07
运动损伤如何处理 运动损伤的处理方法因损伤情况而异,一般建议采取以下步骤:1. 休息:停止运动,避免进一步损伤。2. 冰敷:在受伤部位敷冰,可缓解疼痛和肿胀。3. 加压:使用弹性绷带或止血带加压,以减轻肿胀和疼痛。4. 抬高:将受伤部位
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文章时间:2021-09-07
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