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健身为什么要少吃盐
更新时间:2021-02-15
健身为什么要少吃盐 答案:健身需要少吃盐的原因有以下几点: 1. 盐会导致体内水分潴留,使身体显得肿胀,影响肌肉线条的展现。 2. 盐会刺(cì)激(jī)胃酸分(fēn)泌(mì),对胃黏膜产生刺(cì)激(jī),引起胃肠道不适。
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[
健康养生
]
文章时间:2021-02-15
健身为什么得少吃盐
更新时间:2021-03-01
健身为什么得少吃盐 健身时少吃盐是为了控制体内的盐分摄入量,从而减少水肿和保持体重控制。高盐饮食会导致体内水分潴留,使身体变得浮肿,影响身材和健康。此外,高盐饮食还会增加心脏病、高血压和肾脏疾病的风险。因此,健身时应尽量减少盐的摄入量。
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知识百科
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文章时间:2021-03-01
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