蔓越莓的功效与作用
更新时间:2021-09-13
答案:蔓越莓具有以下功效和作用:1. 抗氧化作用:蔓越莓中含有丰富的花青素和维生素C,能够有效抗氧化,减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的损害。2. 预防尿(niào)路(lù)感(gǎn)染(rǎn):蔓越莓中的花青素具有抗菌作用,能够预防尿(niào)路(lù)感(gǎn)染(rǎn),尤其是女性尿(niào)道(dào)感染。3. 降低胆固醇:蔓越莓中的多酚类物质可以降低血清中的胆固醇,有利于心脑血管健康。4. 改善口腔健康:蔓越莓中的花青素和多酚类物质可以抑制口腔中的细菌生长,预防龋齿和口臭。5. 促进消化:蔓越莓中的纤维素和果胶可以促进肠道蠕动,有利于消化和排便。6. 增强免疫力:蔓越莓中的维生素C和花青素可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。总之,蔓越莓具有多种功效和作用,是一种十(shí)分(fēn)健康的食品。