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哪类食物促进消化养胃
更新时间:2023-11-17
答案:一些容易消化的食物,如燕麦、香蕉、菠萝、鸡肉、鱼肉、酸奶、蔬菜等,都有助于促进消化和养胃。此外,少吃油腻、辛辣、酸甜等刺(cì)激(jī)性食物,也有助于消化和养胃。
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知识百科
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文章时间:2023-11-17
哪类食物含糖最高
更新时间:2023-11-15
答案:糖果、巧克力、蛋糕、甜点、软饮料等加工食品含糖量较高。
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知识百科
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文章时间:2023-11-15
杂粮哪种营养好消化
更新时间:2023-11-13
答案:糙米、小米、玉米和燕麦是营养丰富且易消化的杂粮。其中,糙米富含膳食纤维、维生素和矿物质,小米含有丰富的蛋白质和矿物质,玉米含有丰富的碳水化合物和维生素,燕麦则含有丰富的膳食纤维和蛋白质。建议在食用杂粮时,可以选择将其煮熟或磨成粉后加入食物中,这样有助于提高其消化吸收率。
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知识百科
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文章时间:2023-11-13
双糖有哪些食物
更新时间:2023-11-10
答案:双糖是由两个单糖分子结合而成的,常见的双糖有蔗糖、乳糖和麦芽糖。这些双糖在许多食物中都可以找到,比如:1. 蔗糖:甘蔗、红糖、白糖、砂糖、蜜糖等。2. 乳糖:牛奶、羊奶、燕麦、酸奶等。3. 麦芽糖:麦芽、啤酒、麦片、糖浆等。除此之外,一些糖果、巧克力、饼干、糕点等甜食中也含有双糖。需要注意的是,某些人可能对某些双糖过敏或不能消化,应避免食用。
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知识百科
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文章时间:2023-11-10
膳食纤维属于哪类食物
更新时间:2023-11-10
答案:膳食纤维属于植物性食物。
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知识百科
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文章时间:2023-11-10
膳食纤维适合多大孩子
更新时间:2023-10-27
答案:膳食纤维适合所有年龄段的孩子,包括婴儿、幼儿、儿童和青少年。不过,不同年龄段的孩子所需的膳食纤维量不同。一般来说,1岁以下的婴儿可以从母乳或配(pèi)方(fāng)奶中获得足够的膳食纤维,而随着年龄的增长,孩子需要从各种食物中获取更多的膳食纤维。建议孩子每天食用5-10克的膳食纤维,可以通过增加水果、蔬菜、全谷类食物等膳食纤维含量高的食物来实现。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
哪类食物属高脂食物
更新时间:2023-10-25
答案:动物性油脂、坚果、肥肉、奶油、芝士等属于高脂食物。
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知识百科
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文章时间:2023-10-25
番茄消化哪类食物快
更新时间:2023-10-08
答案:番茄消化比较快的食物包括绿叶蔬菜、水果、酸奶、低脂肪的肉类和鱼类等。这些食物都含有较少的脂肪和纤维,可以促进番茄的消化吸收。同时,少量的橄榄油或其他健康的油脂也可以帮助番茄更好地被身体吸收。
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知识百科
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文章时间:2023-10-08
甜食包括哪些食物
更新时间:2021-03-29
甜食包括哪些食物 甜食包括巧克力、蛋糕、冰淇淋、布丁、甜点、糖果、饼干等。 粗粮包括哪些食物 粗粮包括糙米、玉米、小麦、燕麦、高粱、薏米、黑米、红豆、绿豆、黄豆等。 优质蛋白质食物有哪些 优质蛋白质食物包括:1. 动物肉类:鸡肉、牛肉、
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知识百科
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文章时间:2021-03-29
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