Q1：为什么早上室外跑步二十分钟比下午在家用跑步机跑二十分钟累
这就是差别所在，你在跑步的同时还要带动身体向前运动，在跑步机上跑带自己会运动这样就减少了一部份的力量输出，感觉也不一样，在跑步机上你可以不用那么聚精会神的看着跑带，这样你就不在专注脚下是否安全，也减少了一部分精力，就回答这么多，不要过于依赖跑步机，回答完毕 ，谢谢。
Q2：在跑步机上跑步和在室外实际跑步有区别么？
跑步机受外界影响比较小。并且可控制速度，设置坡度，和测心率、了解距离。
在室外跑步受车辆等外界因素，不能按照自己的计划施行，而且在大城市外面的空气也不好。不能设置坡度、测心率等。
Q3：为什么跑步机上跑步比在操场或者公园跑步要累（速度差不多）。
会不会是因为你在路上跑的时候每时每刻的速度是可以调整的，虽然你会觉得速度差不多，但是你的身体会根据你的劳累的情况有细小的变化，但是跑步机是机器，它需要你一直维持同一个速度，所以你会觉得累啊。个人见解
Q4：为什么我在跑步机上跑步特别累???
楼上的朋友都提到了枯燥的问题，可能是原因之一。我觉得还有可能就是：1、跑步的姿势不对。在运动场和跑步机上跑步的步法应有轻微的区别，也许你还没适应。2、氧气。慢跑时有氧运动，对氧气的需求是很高的。你在室内是否是在健身房？说实话，冬天的健身房里的空气既干燥又不新鲜，也许就是你觉得累的罪魁祸首啊。
Q5：为什么户外跑步比跑步机跑步要累
肯定是室外跑步好，因为室外跑步可以吸收到新鲜空气，可以有效地促进新陈代谢。 至于说为什么户外跑更累，主要是跑步机上少了一个蹬地的动作，摆臂的动作也省略了，强度小了许多。 当然，跑步机上跑，对身体的伤害小一些，对膝盖、对腰的劳损都小一些。但是据说，跑步机上跑对脊椎不好的，不知是不是。 身体健康的人还是到室外跑更好。
Q6：在跑步机上跑步与在室外跑有哪些优点？
跑步机是随时随地跑。外跑是有氧运动。
