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女性健康保健美容讲课提纲

发布日期:2020-12-18 18:37:10

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个人简介:叶琳 女,42岁。
• 1992年毕业于华北煤炭医学院临床医学系
• 1992-2005唐山市第三人民医院内科、内科主任
• 1997-1998年在北京中日友好医院进修
• 2002年-2005年河北医科大学消化内科学硕士研究生
• 2003年在北京大学、2011年清华大学EMBA学习医院管理
• 2005年—至今海南现代妇婴医院院长
一、健康
1、 健康的概念
2、 健康的标准
3、 健康的层次
二、养生的自然规律
1、 顺应四时。春夏秋冬四季养生。
2、 春生夏长秋收冬藏。情志要根据节气变换而变化。
3、 春:春三月发陈,夜卧早起广步于庭,披发缓形。逆之伤肝。
4、 夏:夏长
5、 秋:秋收
6、 冬:冬藏
7、 人的体质划分:
8、 十二时辰的规律:
9、 西医对饮食的理解
10、 中医对饮食的理解,根据不同的体质如何选择食物。
三、养心
1、 为什么要养心。西医对养心的理解
2、 中医对养心的理解。
3、 健康的心态
四、美容心得
1、 认识皮肤。
2、 保养皮肤。

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