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便秘吃什么最快排便

2023-06-03 01:16:31 作者：

便秘吃什么最快排便 答案：以下是一些可以帮助缓解便秘并促进排便的食物： 1.高纤维食物：如燕麦、全麦面包、糙米、豆类、坚果和蔬菜等。 2.水果：如西梅、葡萄、苹果、

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