什么含维生素c最多的食物
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、葡萄柚等含维生素C较多。此外，草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)等也富含维生素C。
含维生素c的水果有哪些
答案：含维生素C的水果包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、酸橙等）、草莓、猕猴桃、石榴、木瓜、葡萄柚、菠萝、西红柿等。
维生素c含量排名一览表
答案：以下是一些常见水果和蔬菜的维生素C含量排名：
1. 柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚等）：每100克中含有30-50毫克的维生素C。
2. 红辣椒：每100克中含有约140毫克的维生素C。
3. 花椰菜：每100克中含有约70毫克的维生素C。
4. 菠(bō)菜(cài)：每100克中含有约30毫克的维生素C。
5. 草莓：每100克中含有约60毫克的维生素C。
6. 番茄：每100克中含有约25毫克的维生素C。
7. 猕猴桃：每100克中含有约90毫克的维生素C。
注意：以上数据仅供参考，实际含量可能因生长环境、采摘时间等因素而有所差异。
真正的水果维c之王
答案：猕猴桃。
维生素e的食物和水果
答案：维生素E丰富的食物和水果包括：
1. 植物油（如小麦胚芽油、葵花籽油、油菜籽油、玉米油、橄榄油等）
2. 坚果（如杏仁、核桃、花生、开心果等）
3. 种子（如葵花籽、南瓜籽等）
4. 绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜、油麦菜等）
5. 水果（如李子、草莓、覆盆子、黑莓等）
维生素c的水果和蔬菜有哪些
答案：维生素C丰富的水果包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、酸橙等）、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、木瓜等；蔬菜中则以辣椒、西兰花、花椰菜、菜花、番茄、胡萝卜、菠(bō)菜(cài)等含量较高。
什么含维生素e最多的食物
答案：含维生素E最多的食物是坚果类食物，特别是杏仁、花生、腰果和榛子等。其他含维生素E较多的食物还包括鳕鱼、三文鱼、绿叶蔬菜、植物油和鸡蛋等。
六种人不宜吃维生素c
答案：1. 对维生素C过敏的人
2. 患有肾结石或其他肾脏疾病的人
3. 患有贫血的人（因为维生素C会促进铁的吸收，可能会加重贫血）
4. 高铁血症患者（因为维生素C会促进铁的吸收，可能会导致铁过多）
5. 患有糖尿病的人（因为维生素C会影响血糖的控制）
6. 正在服用抗凝药物的人（因为维生素C可能会增加出血的风险）
维生素c最多的水果
答案：猕猴桃
含维生素c的蔬菜和水果
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、芒果、菠(bō)菜(cài)、西兰花、番茄、辣椒、甜椒、西红柿、苹果、葡萄柚、樱桃、蓝莓等等。
含维生素c最多的水果
答案：柑橘类水果含有最多的维生素C，其中柚子、橙子和柠檬都是很好的选择。其他富含维生素C的水果还包括草莓、猕猴桃、菠萝、木瓜等。
什么蔬菜含维生素c最多
答案：柠檬、花椰菜、辣椒、菠(bō)菜(cài)、西兰花等蔬菜含维生素C比较丰富。其中，柠檬是含维生素C最多的水果之一。
维生素c水果前十名
答案：以下是维生素C含量较高的前十种水果：
1. 柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬等）
2. 草莓
3. 芒果
4. 猕猴桃
5. 石榴
6. 葡萄柚
7. 荔枝
8. 菠萝
9. 蓝莓
10. 樱桃
注意：水果的维生素C含量会因品种、成熟度、储存条件等因素有所不同。
维生素c的食物和水果
答案：一些富含维生素C的食物和水果包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等）、草莓、猕猴桃、芒果、菠(bō)菜(cài)、红辣椒、西兰花、番茄等。
什么水果含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，含维生素C最多。其他富含维生素C的水果还包括草莓、猕猴桃、芒果等。
维生素c能美白祛斑吗
答案：维生素C具有抗氧化和美白功效，可以减少黑色素的形成，有助于淡化斑点和提亮肤色。因此，适当地使用维生素C产品可以帮助美白祛斑。但是，维生素C并不能完全去除斑点，还需要结合其他治疗方法和良好的生活习惯来达到最(zuì)佳(jiā)的美白效果。
什么含维生素C最多的食物和水果
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）和蔬菜（如青椒、西红柿、花椰菜等）含维生素C较多。其中，红辣椒的维生素C含量更是高达200毫克/100克，是维生素C含量最高的蔬菜之一。
水果含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等。
脸上有斑吃维生素c还是e
答案：建议同时补充维生素C和E，因为它们都有抗氧化的作用，有助于减少色素沉着和斑点的形成。同时，还可以注意饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、红枣、花生等。另外，还要注意防晒，避免阳光直接照射在脸部，以减少斑点的形成。如果斑点比较严重，建议去医院进行治疗。