肠道不好吃哪种肉好消化
一些易于消化的肉类包括鸡肉、鱼肉、火鸡肉和瘦肉。这些肉类都含有较少的脂肪和胆固醇，并且相对容易消化。此外，也可以选择煮熟或蒸煮的方式来减少肉类的难消化程度。
肠道不好怎么调理
肠道不好的调理方法有以下几点：
1. 饮食调理：多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、鱼类等富含纤维素的食物，避免高脂肪、高蛋白、高糖等食物，少吃油腻的食品。
2. 坚持运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进肠道蠕动，增加肠道的排(pái)泄(xiè)功能。
3. 坚持规律排便：每天固定时间排便，不要憋便，避免便秘。
4. 合理用药：不要滥用抗生素、止痛药等药物，避免对肠道产生不良影响。
5. 心理调节：避免过度紧张、焦虑、压力大等情绪，保持心情愉悦，有利于肠道健康。
肠道不好吃啥
如果肠道不好，应该避免吃过烫、过冷、过油腻、过辛辣、过难消化的食物，建议多吃易消化、富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果、鱼肉等。同时，也应该少吃或避免刺(cì)激(jī)性食物和饮料，如咖啡、酒、辣椒、芥末、生姜等。最好还是根据个人情况进行饮食调整，如有需要可以咨询专业医生或营养师。
肠道不好的人经常吃点什么好
肠道不好的人可以经常吃一些易消化、富含纤维素和益生菌的食物，如燕麦、酸奶、菠(bō)菜(cài)、鳕鱼、南瓜等。此外，也可以适当补充一些含有益生菌的保健品，如乳酸菌等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持心情愉快，减少压力等不良因素的影响。