青少年补钙会不会加快骨骼闭合
青少年补钙不会加快骨骼闭合，反而有助于骨骼健康发育。骨骼闭合是由人(rén)体(tǐ)内激素水平的变化所控制的，与钙的补充没有直接关系。青少年期间是骨骼生长发育的关键时期，适当的钙补充可以帮助骨骼健康发育，预防骨质疏松等疾病。但是，过量的钙摄入也会对身体造成不良影响，因此应按照医生的建议进行合理的补钙。
青少年补钙哪种钙片好
青少年补钙可以选择含有钙、维生素D和其他营养成分的综合性钙片，如钙尔奇、钙倍健等。建议在医生或营养师的指导下选择合适的钙片。
青少年补钙吃什么好
青少年补钙可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品（豆腐、豆浆）、鱼类（鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等）、海产品（海带、紫菜、虾皮、海鱼等）、绿叶蔬菜（菠(bō)菜(cài)、芹菜、油菜等）、坚果（花生、核桃、杏仁等）等。同时，也可以适当补充钙片或其他钙制剂。但是，青少年补钙也需要掌握适量原则，过量摄入可能会对身体造成负面影响。建议在医生或营养师的指导下进行补钙。