哪些菌菇是回奶的
据传统中医理论，木耳、银耳、黑木耳、蘑菇、香菇、杏鲍菇、灵芝等菌类被认为具有回奶的作用。但是，需要注意的是，这些菌类的回奶作用并未经过科学证明，仅为民间传统经验。因此，在选择食用这些菌类时，应谨慎并遵循合理的饮食习惯。同时，如果妈妈有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。
哪些食物是回奶的
一些被认为可以回奶的食物包括：芹菜、薄荷、麦芽、大豆制品、生姜、酒酿、桂圆、山楂、绿豆、苦瓜等。但是，科学研究并没有证明这些食物确实能够回奶，因此建议妈妈们在食用这些食物时要注意适量。如果需要回奶，最好咨询专业医生或营养师的建议。