哪四类人不能吃姜蒜
1. 孕妇：姜蒜具有刺(cì)激(jī)性，容易引起子宫收缩，对胎儿不利。
2. 患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人：姜蒜具有刺(cì)激(jī)胃酸分泌的作用，会加重溃疡病情。
3. 血液循环不良的人：姜蒜具有促进血液循环的作用，但同时也会增加心脏负担，对血管病变严重的人不利。
4. 药物过敏的人：姜蒜含有辣素和芳香物质，容易引起过敏反应。如果有药物过敏史的人，应该避免食用姜蒜。
南瓜子的功效与作用及禁忌
南瓜子的功效与作用主要有以下几点：
1. 降低血脂和胆固醇。南瓜子中含有大量的亚油酸和亚麻酸，可以促进血液循环，降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病的发生。
2. 改善前(qián)列(liè)腺(xiàn)功能。南瓜子中含有丰富的锌和维生素E，可以促进男(nán)性(xìng)生殖系统的健康，改善前(qián)列(liè)腺(xiàn)功能，预防前(qián)列(liè)腺(xiàn)疾病的发生。
3. 增强免疫力。南瓜子中含有多种维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病的发生。
4. 缓解焦虑和失眠。南瓜子中含有丰富的镁，可以缓解焦虑和压力，帮助人们放松身心，改善失眠问题。
南瓜子的禁忌主要有以下几点：
1. 过量食用。南瓜子虽然营养丰富，但是过量食用会导致胃肠不适、腹泻等症状。
2. 过敏体质。南瓜子中含有一些过敏原，对于过敏体质的人来说，容易引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
3. 肠胃疾病。南瓜子中含有油脂和纤维素等物质，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，对于肠胃疾病患者来说，食用南瓜子可能会加重病情。