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上课犯困有什么办法能不困

Q1:上课很困有什么办法吗?

不是早睡第二天就一定会有精神!有可能就是因为你每天睡太早了,睡得时间久就会让你一直睡不醒,每天最佳的睡觉时间就是8个小时。或者就是因为你没有睡午觉,导致下午的课没有精神!午觉真的太重要了。至于颈椎痛可能是你睡觉的姿势不好,或者是因为你上课困了就经常趴着睡觉。

对于上课犯困怎么办,我还是有一些正常和非正常的经验分享给你

一、早睡早起

睡眠时间不是越久就会好,而是睡到恰到好处,一般来说青少年最佳睡眠时间就是8个小时。早起也是非常重要的,你如果赖床你会发现自己越来越困,越来越不想起床。

对于高中生来说作业一般要做到凌晨,所以建议把重要课程的作业先写了,不会的题目留下了,第二和同学讨论或者老师讨论。再把其他作业按顺序写。如果时间太晚了,可以早上早点起床来写作业。

二、提神饮品

想克服上课犯困,打瞌睡的其实还是比较困难的,毕竟是一个长期的坏习惯。初期建议艺考一些提神的饮品,比如咖啡,茶或者是某牛,某特饮等。吃一些清凉汤,在太阳穴擦一点清凉油(不建议风油精,味道太大影响他人)。

三、培养兴趣

都说兴趣是最好的老师,如果对某门学科感兴趣就自然不会犯困想睡觉啦。初中高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点,家长也可以帮助同学找找有趣的课程资料帮助学生培养兴趣,这样才能慢慢戒掉上课犯困打瞌睡的习惯。

四、开动脑筋,跟着老师的思维走

学生上课要主动积极动脑,不能让你的脑子闲下来。当老师提出问题的时候即使你不主动回答,你也要思考这个问题。并且上课不要想其他杂事(比如什么时候放学,几点吃饭这些),这样才能专心投入到老师的知识世界钟,思考问题可以联系实际生活,这样会比较生动。

不知道各位学子有没有这种想法:当你喜欢这节课,认真听课的时候,你会感觉这节课过的特别特别的快;当你不爱学习,特别不喜欢听课的时候,你会觉得这节课上了一年一样!

五、心理暗示

虽然心里暗示说着很抽象,但的确很有用。

心理暗示对人的影响是令人震惊的。曾经有这样一个实验,将关在密闭囚室的犯人的手割一条小口,然后在室外用水龙头放水,让囚犯听到水声以为是自己在流血,实际上囚犯手上的伤口根本没留几滴血,但最后囚犯却死了,可见心理暗示对人的影响之大。

所以,对于学生来说,你可以这样暗示自己,我已经睡了8个小时了,睡眠足够了,其他同学都在好好听课,我不比他们差,没有理由打瞌睡等暗示。久而久之你就就会慢慢的改变一些坏习惯。当你上课不烦困,不打瞌睡,上课自然就精神了,什么咖啡功能饮料还有清凉油就不需要了。

以上是我个人的小经验,其实上课犯困打瞌睡这个坏习惯,真的不下定决心是改不了的。希望我的回答可以帮助到题主。

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Q2:有什么办法可以上课不困?或者有什么提神的药可以让人不犯困嘛?

晚上早点睡,尽量睡足8个小时。。或用风油精涂在太阳穴上,然后猛吸一口就不困了。要上课时把窗子打开,因为二氧化碳含量多了容易犯困。也可以喝绿茶,既提神又健康。。。不要喝咖啡、、、

Q3:我今年上初三了,可上课老困,有没有什么办法能不困,谢谢?

坐在有光的地方,褪黑色素多会使你犯困。大脑要思考东西,呈空白状会是你犯困。还有最重要的一点:多整点有营养的东西吃吃,最后再给你说:少打飞机


Q4:高一学生,上课困怎么办?有什么办法解决?

表示很有同感

高中上课几乎都是迷迷糊糊 导致学业无成

其实我觉得不困才是不对的

因为每天每晚上可能十二点后才睡

早上六七点就起 能不困嘛

所以该睡的时候要是要睡 要选择时间选择课程睡

打个比方 你的数学比较好 可以适当挑选数学课睡会 记住不要睡一节课

还有充分利用课间 课间操 时间补觉

不过有的同学一下课就精神了

还有就是上自习的时候 可以补补觉

如果遇到很重要的课 听着听着很困

教你几个方法 就是跟着老师回答问题 嘴上一定要碎起来 说话!

如果有水的话可以擦擦眼睛 不知道管不管用

或者脸大点 要求站起来 或者站在最后排 不要挡着后面同学

一定要合理安排作息

晚上尽量早点睡 不要太晚 还有其实补觉不要睡太长 容易累 容易不舒服 尽量中午休息时间睡午觉

还有不要听好同学说我晚上睡的可早了 九十点就睡啦 千万别信 信你就被坑了

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