Q1：如何预防手机蓝光对眼睛的伤害
手机的辐射主要来自于蓝光，自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光，这样可以使屏幕光更白、更亮。
众所周知，亚洲人更喜欢“冷屏”。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此，我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段，还可以在一定程度上起到省电的目的。但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。最好的方法是将“自动调节手机亮度”至于打开的位置。
合理正确地使用手机
除了手机本身的蓝光伤害外，在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，帮助我们合理正确地使用手机。
一方面，合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等，但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。因此，我们要管理好自己的手机使用时间，减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生活中去。此外，夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态，尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。
另一方面，努力摆脱手机“依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上，在光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多，容易引发青光眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者)，则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外，由于越来越多的“低头族”的出现，导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此，手机并不是生活的全部，我们应当减少这种依赖，把时间和情感还给生活。
适当选用抗蓝光贴膜或镜片
既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。
除了抗蓝光贴膜外，现在市面上也出现了不少蓝光镜片，对于长期使用手机电脑的人来说，近视人群和非近视人群都可以选购使用。当然同样的问题，眼镜的好坏还得注意，如果买到了残次品，效果适得其反。
总结
目前来看，未来的很长一段时间，手机仍然会成为人们生活中不可或缺的电子产品。在没有开发出新的显示方式之前，我们应该努力做到以上几点，保护好自己的眼睛，别再让手机“亮瞎”我们的眼了。
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Q2：蓝光对眼睛有什么伤害
蓝光很少被人熟悉，不是因为伤害不大，而是因为没有找到解决办法。相反蓝光对眼睛视网膜的伤害非常大，它促使视网膜细胞产生自由基，发生氧化反应产生一些毒性物质破坏视网膜，导致黄斑变性，视力下降。目前为止，并没有好的解决办法，只有做好防护工作才是关键。而市场上类似的防护眼镜其实都是滥竽充数，并没有达到理想的预防功能。。。。。据说有一款德国进口防蓝光眼镜即将上市，他们有专门的检测仪器。。。。蛮神奇的。。。一直关注着。。。期待能解决我长期面对电脑产生的眼睛干涩、流泪等症状。。。呵呵。。。如果效果真这么好，相信这款眼镜会火的。。。
Q3：蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？
我们都知道婴幼儿的身体在不断发育和完善当中，在宝宝的身体还没有发育成熟前都是非常脆弱的，不良的环境因素都有可能损伤孩子的身体和健康。眼睛就是如此，孩子的眼睛发育尚不成熟，特别是越小的孩子越要注意对眼睛的保护。
“蓝光” 是什么？蓝光是指波长在 380~500 纳米之间的蓝色光线，也叫做 “高能可见光”（HEV），是可见光当能量最强的光谱段了。
由于蓝光的波长较短，它能够直接穿透眼睛结构中的晶体而到达视网膜。研究也证实，蓝光能够损伤视网膜，特别是 415~455纳米以内的。
宝宝年龄越小 越要注意抗蓝光研究发现，0~4岁的婴幼儿，水晶体是完全透明的，蓝光会穿透水晶体到达视网膜，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。
随着年龄的增加，我们眼睛的水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光。因此，与成人相比，婴幼儿的眼睛受到蓝光的伤害会更大，要特别警惕生活中蓝光的照射。
生活中的蓝光有哪些：强烈的日光、强灯光、闪光灯、红外线浴霸的灯光、高亮度的电视屏幕/iPad屏幕等。
而且，除了蓝光，眼睛也怕紫外线。我们都知道，紫外线会伤害我们的皮肤，对于眼睛也是如此，长期受到紫外线对眼睛的辐射，更会导致“紫外线眼炎”，对视力形成不良的影响，对眼睛造成伤害。
户外运动、旅游，不要只顾着给皮肤防晒，眼睛也要防晒。最好佩戴遮阳眼镜、或护目镜。儿童外出时，最好带有遮阳伞或给宝宝戴上帽子。特别是，上午11点至下午3点间，是紫外线是最强烈的时候，最好避开这个时间外出。另外，阴天的时候紫外线要比晴天更加强烈，更应该注意防护紫外线的辐射。更多孩子的成长科学、成长基因，欢迎关注「微因生物科技」~
Q4：如何预防手机蓝光辐射对人眼睛造成的伤害
谓蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
防治蓝光危害的措施
要防止蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部。因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法。
剩下就是买张蓝光膜给自己点心理安慰了。
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Q5：电脑液晶屏蓝光对眼睛的伤害，怎样预防
第一种：液晶显示器的话，按AUTO自动调整一般显示器上会有一些小按钮，那就是用来调的，有的则是圆盘之类的形状
第二种：
1、开始-控制面板
2、点击 系统和安全
3、点击 电源选项
4、拖动滚动条调节屏幕亮度
第三种：在桌面点鼠标右键-点属性-设置-高级。我是nvidia控制面板，打开有调节的。
笔记本调节如下：
告诉大家一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时，再按下F5,F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。 调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。 你试试就知道了。F5的应该是调节显示输出，如果你按了屏幕没显示，再按下一次或两次就好了
