Q1：会莫名其妙的哭，心情会突然不好是抑郁症的症状吗
能具体点吗?心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。但是，如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。
Q2：为什么会莫名其妙想哭 是不是抑郁症的前兆
不是抑郁症的前兆。想哭的时候，你就哭，你就尽情的哭，你就放开嗓子大哭，不要去问为什么？因为，哭，就是在发泄，就是在释放，就是在调节你的心理，让你的心理保持平衡。这样，你就不会得心理疾病。所以说，想哭，不是病，而是想发泄，想释放，想疏导心理，调节心理。
Q3：莫名其妙情绪低落 想哭 是不是的抑郁症了
短时间的莫名其妙情绪低落、想哭不一定就是的抑郁症，可能是天气原因，也可能就是莫名的情绪低落，但如果这种状态持续三个月以上，那就可能是抑郁症了，自己要注意调节情绪，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
