Q1：早上吃多少都不会长胖吗？我早上吃列半张饼加地肉丸子，还有洗碗粥，还有半碗米饭…嘿嘿
早餐是一天中最重要的一餐。身体休息俄一个晚上，在早上开始新一天的工作。所以早餐时候获取的丰富营养会给你带来一整天的好状态。 你说的吃越多越健康，应该理解成营养素的种类。如果单吃一种食物，其它营养素就会无法满足身体和日常工作生活的需要。 还有就是，如果早餐吃太多，首先一定是胃部不舒服了。另外，早餐吃的数量太多，胃部会加速消化，也就是说中餐和晚餐也要时比平时要饿的早，还会吃的多。 个人建议你早餐的时候，食物可以种类丰富一些。多吃蛋白质和维生素丰富的食物。数量上感觉6、7分饱就可以了。 如果你在减肥，可以去薄荷减肥网看看。那里有很多资料可以参考哦（不是做广告）。
Q2：早上吃包子会不会胖呢？
只要不是吃得太多应该不会胖，要注意营养搭配。早餐是一天中最重要的一餐，无论如何让也要吃早餐。这样可以保持一天的新陈代谢的平衡。如果想减肥就一定要吃早餐，因为不吃早餐到会很容易发胖。
Q3：早上九点吃早饭会不会长胖
不会的
早上七点到九点是胃经工作的时间，这个时候体内的阳气已经全部生发，阳气是可以化解万物的。
而且九点到十一点是脾经工作的时间，脾主运化，会把早上吃的东西转化成为能量供应到全身。
所以早上吃早饭是不会变胖的。
相反，晚上体内是一片阴霾之气，是不容易消化食物的，所以晚上尽量少食。
Q4：早上吃什么都不会发胖吗？
早上要吃一片全燕麦面包和2个苹果，中午吃5片生菜外加一个苹果晚上吃2个苹果就好了。下午的时候坚持跳一个小时的跳舞毯，晚上睡觉前做30个仰卧起坐。平常的话可以和菠萝和荷叶泡的茶。坚持一星期效果很好，我一星期瘦了8斤
Q5：早上和中午是不是吃再多都不会胖？
你好，减肥严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
Q6：早上吃什么都不会胖吗?
水果+牛奶+鸡蛋. 很不错哒``
