Q1：脾胃虚寒的人会不思饮食，秋季要如何调理改善脾胃虚寒？
脾胃虚寒总会造成很多病症，大便不成形、腹泻、腹胀、肠鸣等问题归根结底都是由脾胃虚寒造成的，对于现代人不合理的饮食习惯以及工作压力，太多人有肠胃疾病，肠胃疾病说难也难，说简单其实都是吃出来的，在饮食方面注意并且进行一定的调养保护，还是会有所缓解的，那么今天我们就来好好分享一下，在秋季要如何调理改善脾胃虚寒。
保暖养护，少吃寒食
对于胃这个器官来说，寒气入侵是一个很严重的问题，造成的后果也是让大家都很苦恼的。所以在日常生活中，尤其是到了秋冬季节天气开始转冷之后，更是要注意胃部的保暖。适时增添衣服，天气寒冷的时候可以在衣物里加一个贴身马甲，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还有就是饮食方面，应该尽量杜绝凉食的摄入，像一些雪糕冰饮料之类的食品尽量不吃，同时一些寒凉的食物也尽量少食用。
2.合理膳食，细嚼慢咽
饮食中还是需要注意饮食搭配与平衡，不能暴饮暴食，也不要挑食，最好吃的种类要均衡一些，还需要挑选一些好消化的食品来调节脾胃。每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道。吃饭的时候还需要注意细嚼慢咽，胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。所以细嚼慢咽是对胃很好的一个习惯。
所以看了以上建议，你知道在秋季如何调理脾胃虚寒了吗？
Q2：脾胃虚寒饮食上如何调节
建议：脾胃虚寒饮食调理，蔬菜水果吃点平性和温性的，如胡萝卜、南瓜、柿子椒、西兰花、菜花、土豆、淮山、红豆、苹果、木瓜、火龙果、榴莲、香蕉等
Q3：冬季脾胃虚寒怎么调理饮食呢？
冬季要睡眠时间要加长，。千万不要熬夜，不能想太多事，不然会损害脾脏。平日不要吃冷餐和海鲜。这些食物会损害脾胃。进食不要暴饮暴食;不可以吃太过温暖干燥的食物，例如吃烧烤，人参等，因为长期使用会引起“上火”，所谓的虚无。尽量使用温热药物。补脾气的药物和食物：党参，白术，太子参，茯苓，山药，扁豆，大枣，糯米，莲子。
Q4：脾胃虚寒怎么调理饮食
中医认为，脾胃的功能主要是吸收食物的精华，利于强身健体，如果脾胃虚弱，则人消瘦，西医认为，脾胃主要和免疫力有关系。西医主要使用补偿蛋白质的办法，增强脾胃功能，而中医建议健脾强胃，比如服用参苓健脾胃颗粒等。
Q5：脾胃虚寒怎么饮食调理？
脾胃虚寒首先不要吃生冷食物。脾在五行属土，土主四季各段，其数按河图为五和十，也有太极之理。因此极为重要。只有脾旺才能四季旺。至于食谱，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鲜生姜5-10克切片煮粥，适当以藿香正气丸，香沙养胃丸补益，长期坚持。
Q6：脾胃虚寒怎么调理饮食
应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物；注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西；胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类；最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部。如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效，不知、不懂穴位的，在肚子上乱按也行。这个问题一般坚持一两个月就会有改善，但难免反复，需要长期改变自己的生活方式，坚持才行。
