Q1：女生例假需要注意什么啊?
饮食方面不要吃凉东西、辣东西，面包牛奶果汁都可以但是牛奶和果汁最好是常温的，不能喝冷的。生活方面不要碰凉水，手和脚都不可以，更不能用凉水洗头发，另外需要注意一下的就是不要吃太油腻的东西，睡觉的时候再热也要把肚脐和小腹部盖上
Q2：女生来月经时，要注意什么？？
正常成年妇女的卵巢中，每月有一卵泡发育成熟，排卵而形成黄体，同时分泌雌激素和孕激素。在排卵以前，子宫内膜增生期的变化是由雌激素作用的结果，排卵以后，子宫内膜分泌期的变化，是由孕激素进一步刺激增生期子宫内膜使之转化的结果。如果卵子不受精，黄体萎缩，卵巢激素的分泌很快减少，促使子宫内膜脱落、出血而形成月经。 月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。 女性性成熟后，在下丘脑、垂体、卵巢轴的作用下，出现内分泌周期性改变，子宫内膜亦随着体内雌激素和孕激素的周期性变化，表现有增殖期，分泌期和月经期改变，在月经期，子宫内膜剥脱出血，月经来潮，持续5—7天，其后子宫内膜创面修复，血止。月经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液做为培养基，均容易引起局部感染。因此，月经期性生活问题，受到国内、外普遍关注。
Q3：女生来例假了要注意些什么？
女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
Q4：女生来大姨妈需要注意什么
特丝芙卫生巾品牌专家为你解答，女生来大姨妈的时候，在饮食方面不要吃凉东西、辣东西，面包牛奶果汁都可以但是牛奶和果汁最好是常温的，不能喝冷的。 生活方面不要碰凉水，手和脚都不可以，更不能用凉水洗头发，另外需要注意一下的就是不要吃太油腻的东西，睡觉的时候再热也要把肚脐和小腹部盖上，
Q5：女生来月经应该注意什么?
1、月经期期间要注意保暖:也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 2、月经期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。 4、拒绝疲劳:充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 5、不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 6、忌盆浴:因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 7、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 8、不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
