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怀孕32周腰疼怎么缓解

Q1:怀孕32周突然腰疼的厉害肿么办?

因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。 1.从孕早期开始检查做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。 2.注意保暖,避免睡背部受凉。 3.避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适);穿轻便的低跟软鞋行走,鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。 4.保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方,把脊柱挺直,非且把身体重心放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地;避免长时间站立;坐下时可在腰部的位置上放一个软枕,增加腰部的承托力,或把两腿提高,或者把脚放在小凳上,双腿弯曲;睡觉时,若为侧卧位,需把双腿一前一后弯曲起来,若为平躺位,在躺下时,可以先把双腿弯曲,支撑起骨盆,然后轻轻扭动骨盆,直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。 5.避免提重物,需要弯腰取物时,保持背部挺直,弯曲下肢,抓起东西然后伸直双腿拿起来,避免腰部弯曲用力。 6.适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。 7.有意改善一些生活细节,有助于预防腰背痛。比如,使用长柄的拖把或扫帚;把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。 一旦发生腰背痛应注意休息,避免长时间地站立和步行。腰痛严重的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛,孕妈咪不妨试试。

Q2:孕妇怀孕32周感觉腰疼背疼是怎么回事?

现在怀孕32周属于孕晚期了,腰疼背疼的现象还是比较常见的不要太担心了。肚子越来越大,很容易出现这样的现象,一定注意好好休息不要坚持一个姿势太久了,夜晚也要注意保暖,受凉也会引起这样的疼痛。

Q3:怀孕32周有边缘性前置胎盘腰疼有什么方法缓解

没有什么特别好的方法。就是不要一个动作时间长,比如坐了,走了,站了躺了等等。有条件的话躺着或坐着的时候把腿平放的略高一些。

Q4:我怀孕32周,腰疼的厉害

病情分析:你好,这种情况建议卧床休息,如果痛得很重,不缓解,建议到医院保胎。,意见建议:

Q5:怀孕32周,总是腰疼腿抽筋的,有什么办法能缓解的

孕晚期出现腰疼腿抽筋的情况一定要多注意休息,平时最好是可以适量运动,晚上睡觉不要着凉了,经常腿抽筋应该是有点缺钙的症状,平时多晒晒太阳,可以补充一点孕妇钙片。

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