Q1：吃馒头会发胖吗
不会，因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，其实，让发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明，每天饮食中热量的总数，应该有40%～50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法，是来自于所谓的蛋白减肥法，以讹传讹导致大家的误解，以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食品。
Q2：减肥期间吃馒头会发胖吗
别吃肉包子，素的都没事。
Q3：减肥期间吃馒头会胖吗？
只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，就不会发胖。
馒头是馒头属于面食，馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。
馒头虽然属于淀粉类食物但是它的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦， 但在晚上还是少吃过多淀粉的食物。
Q4：减肥时晚上吃馒头片长胖吗
必然会胖啊。睡前三个小时坚决不能吃东西。最好晚饭就别吃油腻脂肪丰富的。馒头里全是糖能不胖么。和米面相比还不如吃牛肉和鸡肉。不是过油炸的那种。
Q5：减肥期间吃馒头可以么
减肥可以吃主食吗？可以吃肉吗？可以吃脂肪吗？你是不是也有这些疑问呢？
Q6：减肥期间晚上没忍住吃了两口馒头会发胖吗吗
那要看你胖不胖了 胖的人胖了一点都觉得自己胖了 好多，特别是减肥的人 。撇开这个观点，馒头只是碳水化合物，不含脂肪，不要经常吃就好。减肥期间最好不要在晚上进食。
