Q1：玉米和什么一起煮汤最好
如果只吃玉米的话加2113点牛奶煮玉米5261很好吃哦咸蛋黄炒玉米 原料：咸4102蛋黄、玉米粒 配料：淀1653粉、色拉油 做法：咸蛋黄蒸熟后搓散，沾淀粉后与玉米粒滚在一起，放入油锅翻炒。（因咸蛋黄本身有味道，所以菜里不用加任何调料。） 专家点评：蛋黄中含有大量卵磷脂，而卵磷脂占人体总体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%，所以卵磷脂是构成神经组织的重要成分，与玉米胚芽中的亚油酸一道，都是非常重要的益智营养素。所以这款美味建议孕妇及儿童多食用。 另外一个法子，差不多哦^_^ 原料：玉米粒一碗.调料：干生粉、食盐、咸蛋黄 做法： 1、玉米沥干水分，加少许干生粉，尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉，多余的生粉倒出 2、锅内放油，油五成热后放入玉米粒，炸成金黄色捞出，控油。 3、锅内留底油，炸好的玉米粒加入咸蛋黄、盐翻炒即可。 注意：油温不宜过高，不然玉米粒会炸老 蛋黄玉米一法 主料：玉米粒300克 配料：熟咸鸭蛋黄3个，玉米淀粉100克，色拉油1000克（实耗80克左右），精盐少许。 做法： 1、玉米粒洗净，待用 2、将玉米淀粉放入盆中，再放入玉米粒，搅拌和匀待用。注意，没加水哦。熟咸鸭蛋黄用调羹压碎至碎末状待用。 3、炒锅置旺火上，放入色拉油，待油七成热时，放入玉米粒油炸。约两分钟后，将玉米粒捞出，控油，盛盘。再将炒锅洗净，放入色拉油30克，然后下咸蛋黄、玉米粒，翻炒和匀。一分钟后，感觉玉米颗粒逐渐收干时，放适量精盐，再翻炒一下，起锅盛盘即可。
Q2：玉米和什么一起煮最好吃呢？
啧啧~~好想吃哟~~清水煮比较原味啊，也好吃呢，和鸡肉，香菇~~一起煮也不错呢，放点红枣，枸杞~~好吃还不长胖~
Q3：多吃玉米有什么好处？玉米和什么搭配着吃 最好
玉米降血压，降血脂，减肥，补充全营养，最好和黄豆一起吃。
Q4：玉米面和什么一起吃好
但是玉米的营养也有缺陷——蛋白质含量较低，严重缺乏赖氨酸。这就需要搭配些富含优质蛋白质的食物，以达到营养互补的目的。第一， 贴饼子炖小鱼。玉米饼外焦里嫩，口味香甜;小黄鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白质。贴饼子小黄鱼，采取炖的方式，没有过多的添加调味品，油脂摄入也少。第二，牛奶玉米红枣羹。把玉米片、牛奶、红枣一同放入碗中，搅拌后隔水蒸。玉米片的纯、牛奶的香、红枣的甜融为一体，既有营养又好消化。如能再配个鸡蛋、加点青菜，就是顿营养全面的早餐了。第三，玉米黄豆发糕。小麦粉、玉米面、豆粉面三种混合制作发糕，是粗细搭配、营养互补的典范。大豆含有极丰富的蛋白质，是优质植物性蛋白的主要来源。大豆蛋白质中富含赖氨酸，和玉米一起食用正好互补。发糕里还可加入红糖、大枣，口味更好。知道了玉米搭配着什么吃营养最佳，它含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。
Q5：玉米和什么一起煲汤好
玉米+小麦：提2113高蛋白质的吸收。
玉米5261+山药：吸收更多的营4102养素。
玉米+豇豆：玉1653米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。
Q6：玉米不能和什么一起吃
玉米不能和田螺一起吃 玉米不能和红枣一起吃
Q7：玉米不能和什么一起吃？
玉米不能和什么食物一起吃?
玉米+田螺： 同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收。
玉米的适用人群
1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。
2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。
3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。
4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。
5、玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生赖皮病，所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。
玉米面的功效与作用
玉米性平、味甘淡；有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。
