Q1：补肾吃什么东西好，中医补肾吃什么?
推荐几种补肾的食品 山药:性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝:又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子:性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子:性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
Q2：吃什么东西补肾。吃什么药补肾的效果好。
补肾的学问其实很讲究。不能随便来吃的，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。
有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。 阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳活力郎玛卡经过中药提纯后的秘鲁紫云玛卡提取物，复合雄蚕蛹、蛹虫草、茯苓、枸杞、茶多酚提取物及维生素、微量元素、蛋白质等多种高活性物质。
Q3：女人吃什么东西最补肾
补肾我们大家都关心事情肾脏对人健康尤其对于女性健康来说非常重要有多种方法都帮助我们女性补肾有效补肾对健康有着同意义饮食也补肾吃补肾呢生活有多种补肾方法而且有多种食物都帮助大家进行补肾我们日常生活要多吃些样食物 粟米 又称谷子有地方也叫做稞子种食物功能能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》都说粟米养肾气表示了通过骨子好达补肾效明·李时珍还说:粟肾之谷也肾病宜食之煮粥食益丹田补虚损豇豆又称饭豆、长豆性平味甘能补肾健脾除脾虚者宜食外 肾虚之人也宜食用对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数妇女白带食之宜 《本草纲目》曾样记载:豇豆理益气补肾健胃生精髓《四川药志》也说能滋阴补肾健脾胃治白带白浊和肾虚遗精牛骨髓有润肺、补肾、益髓作用《本草纲目》说能润肺补肾泽肌悦面 羊骨 性温味甘生活属于补充营养好食物能补肾强筋骨《饮膳正要》认:羊尾骨益肾明日补下焦虚冷《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚通督脉治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱肾虚能摄精白浊唐代《食医心镜》还介绍:治肾脏虚冷腰脊转动得:羊脊骨具捶碎煮烂空腹食之对肾虚劳损腰膝无力怕冷筋骨挛痛者宜食之
Q4：怎样补肾效果最好 吃什么东西补肾效果好呢？
从中医来说，肾主水，色主黑，多吃黑色食物为好，药物的话不建议没事吃药。。节制房事，不要过劳。
