Q1：如何在饮食方面健康减肥？
尽量少吃面食之内的，我嫂子就是每天吃菜，少吃饭，一个月瘦了20斤
Q2：减肥期间在饮食方面要注意什么?
凉拌菜最后放一小勺香油，然后马上食用。这样香气可以有效散发出来，但油脂不至于被菜吸收进去，需要的油量比较小。如果想减肥，找这个姐姐，她的扣号是885（
943
）84，我好几个朋友在她的帮助下减了不少
Q3：如何从饮食方面减肥
早饭吃几片全麦土司，一杯酸奶，午饭照常吃、不吃荤菜，晚上吃水果，一杯酸奶，别吃含糖量多的水果、同学用这种方法、2周瘦了8.5斤，
之后晚饭照常吃、就是不吃荤菜、没有反弹，
很真心的把知道的有效方法告诉你、希我的回答、谢谢
Q4：怎样在饮食方面减肥
那就是食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
Q5：怎么在饮食方面减肥？
早晨吃有营养的东西,不要饿肚子,如果有胃病的人最好早晨吃抱然后吃好.中午也要才吃好,晚上少吃点,甚至不吃.消夜绝对不能吃. 平常有时间,早上起来去晨跑,放学或下班打打篮球运动身体,不要吃德克士之类的中西餐合并的那种.那种激素很多,跟容易增肥,多吃蔬菜水果.
